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- 使用後肌膚倍感滋潤,煥發陣陣香氣,並賦予肌膚柔滑豐盈的觸感。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥戒不掉甜食又怕胖?營養師:3時間點安心吃不會肥!
【華人健康網圖文提供/VOGUE】「戒甜食」對減肥中的女孩們不外乎是件痛苦又殘忍的事,但其實只要夠聰明,懂得利用一些飲食小技巧,就算安心吃甜也不怕胖。程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技,讓你享受美味的同時,罪惡感也不會那麼重!
吃甜食最易胖的時間是...
既然有最佳吃甜點時間,當然也有最不適合的食用時機。程涵宇提醒,傍晚以後和睡前代謝率低,這時候吃甜點除了容易胖,還會增加胃食道逆流的風險,盡量避開這兩大時間吃甜點為妙。
吃甜食該搭配的飲品是...
吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合,但程涵宇建議,不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡,除了能降低口中的甜膩感以外,還能增加燃脂力,達到雙贏的效果。
**選甜食不易胖的技巧是...
只要懂得聰明挑選,吃甜再也不怕胖!程涵宇表示,選甜點時避開「奶油類」、「黑森林」、「千層可頌類」為佳。她舉例,以灑滿巧克力的髒髒包來說,一個熱量就高達450大卡;重乳酪則是425大卡,肥胖指數都高得相當驚人,若是選擇乳酪用量僅有重乳酪三分之一的輕乳酪,吃下肚的熱量就能控制在100~200大卡之間,身體負擔相對會輕許多。
吃甜點必知的基本技巧是...
除了上述提到的小技巧以外,程涵宇特別再三提醒,無論如何都一定要謹記,共享、慢食、分次吃、運動四大原則,這才是放心吃甜不怕胖的長久之道。
完整文章請看VOGUE.com
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咖啡王子們彌月送禮推薦暢銷產品再相聚?金東昱與金材昱有望再次合作,一起出演OCN新劇《手》!
看劇情設定應該是會有三位主人公,金東昱和金材昱能否再次合作,也引發關注!
OCN新劇《手》是《Voice》金弘善導演與《Entourage》徐載元、權素拉編劇合作的作品,以驅魔和巫術為題材,講述韓國各地因怪異力量對抗犯罪勢力的靈媒、祭司和刑警的故事。
日前,金材昱收到了祭司「崔允」的出演提案,「崔允」有著像水一般的性格,沒有太大的情緒波動,一直維持著冰冷的樣子,作為副祭司到處輔佐招魂者。而金材昱的所屬社也回應:「確實收到了《手》的出演提案,目前還在討論中。
在25日有消息透露,金東昱收到了刑警「尹華平」的出演提案,從小就對令靈異很敏銳,被惡靈附身之後,失去了媽媽和奶奶。能感受到平常人無法感受到的東西,是三位主角中靈異能力最強的一個。
而金材昱和金東昱曾在2007年《咖啡王子1號店》中合作過,兩人這次能否再次合作,也讓許多人都很期待!而《手》預計在今年下半年播出。
(圖:SBS、????????、MBC)限時產品春節送禮推薦
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